Zamów dietę

Dieta może być smaczna, zdrowa i dopasowana do Twojego stylu życia.

Niezależnie od tego, czy Twoim celem jest przytyć, schudnąć, czy zwyczajnie zadbać o siebie i swoje zdrowie.
Nie musisz decydować się na gotowy jadłospis, możemy pracować jedynie nad Twoimi
nawykami i w ten sposób przybliżyć Cię do Twojego celu.

Współpraca dietetyczna obejmuje:

  • konsultację dietetyczną, podczas której przeprowadzany jest dokładny wywiad żywieniowy, dotyczący dotychczasowych, nawyków, zwyczajów i preferencji żywieniowych,
  • analizowane są również: styl życia, przyjmowane leki, suplementy, występujące dolegliwości i objawy,
  • jadłospis jedno- lub dwutygodniowy, dopasowany do pacjenta na podstawie przeprowadzonego wywiadu, zawierający dokładny opis posiłków wraz z przygotowaniem i listę zakupów.
  • ogólne zalecenia dietetyczne i wskazówki do otrzymanego jadłospisu.
  • w przypadku diet specjalistycznych (czyli stosowanych w różnych jednostkach chorobowych jak np. w celiakii, cukrzycy, chorobie refluksowej) również mini-poradnik zawierający garść informacji o danej jednostce chorobowej, zalecenia ogólne dotyczące stylu życia, odżywiania, listę produktów zalecanych i niewskazanych.

Podczas współpracy jest zachowany stały kontakt mailowy w razie pytań lub wątpliwości.

Jak przygotować się do konsultacji?

  • Przygotuj dzienniczek żywieniowy z przykładowych 2-3 dni, który pozwoli na zobrazowanie dotychczasowego sposobu odżywiania,
  • Stwórz listę stosowanych leków i/lub suplementów diety,
  • Jeżeli wykonywałaś/eś w ostatnim czasie badania krwi, przygotuj ich wyniki. Nie jest to element konieczny, ale może okazać się pomocny.
  • Zastanów się, jak wygląda Twoja aktywność fizyczna w ciągu dnia i – jeżeli jest taka możliwość – ile wynosi Twoja średnia dzienna ilość kroków.

Cennik

7-dniowa14-dniowa
Dieta podstawowa90 zł170 zł
Dieta specjalistyczna110 zł200 zł
Konsultacja kontrolna70 zł
Cennik współpracy dietetycznej

Dieta podstawowa
Przeznaczona dla osób zdrowych (bez chorób towarzyszących). Obejmuje konsultację z wywiadem żywieniowym, jadłospis o wybranej długości oraz zalecenia ogólne.

Dieta specjalistyczna
Wspomaga leczenie konkretnych schorzeń. Obejmuje konsultację z wywiadem żywieniowym, jadłospis o wybranej długości, zalecenia ogólne oraz mini-poradnik.

Konsultacja kontrolna
Omówienie i wspólna analiza diety. Zaplanowanie dalszych działań sprzyjających utworzeniu i utrzymaniu zdrowych nawyków żywieniowych.

Gotów na smaczne zmiany?

Jeżeli odpowiada Ci taka forma współpracy, odezwij się na mój adres email:

ewelina@duchibrzuch.com


Zapraszam do kontaktu, również w razie pytań lub wątpliwości.

A może potrzebujesz bardziej indywidualnego rozwiązania, które nie zostało tutaj wspomniane?
Dieta dla dwojga? Chcesz popracować nad swoimi nawykami bez gotowego jadłospisu? A może lekcja wprowadzająca do tego jak zacząć się lepiej odżywiać?

Napisz, a na pewno coś wymyślimy 🙂

Możesz również pobrać ofertę współpracy dietetycznej w formacie PDF i na spokojnie zastanowić się, czego potrzebujesz:

Trzymaj się!

Ewelina

%d blogerów lubi to: